Kali-Arnis-Eskrima Sinawali/Doppelstock

In diesem Video stellt Christian Braun diverse Doppelstockdrills (Sinawali) vor. Das Training mit dem Doppelstock erleichtert den Einstieg in die FMA (Filipino Martial Arts). Dies ist mit ein Grund dafür, weshalb einige Stile mit dieser Art des Trainings beginnen.
Im ersten Schritt werden die Sinawalis Nr. 2-9 vorgestellt. Es folgen die Prinzipien (Spiegeln, Einhand, Hoch-Tief, Diagonal, Rendondo, Verketten, Doppelschlag) am Beispiel des Sinawali Nr. 6. Der Sinawali Nr. 6 wird auch mit Stichen (Dungas) und Fächerschlägen (Abanicos) und Abanico-Variationen gezeigt. Auch der Five Count wird mit dem Doppelstock präsentiert.
Diese DVD schult die koordinativen Fähigkeiten, den Rhythmus, das Timing und eignet sich deshalb auch für Menschen, die nur ihre koordinativen Fähigkeiten verbessern möchten.

Inhalt:

• Der richtige Griff und die richtige Distanz
• Sinawali Nr.2 – Nr.9
• Dunga/Stich
• Abanico/Fächerschlag
• Abanico Variationen
• Rendondo/Kreisschlag
• Prinzip Mirror/Spiegeln
• Einhandprinzip
• Prinzip der gegenüberliegenden Aufnahme
• Prinzip eine Hand übernimmt alle Schläge von oben, die andere Hand alle Schläge von unten
• Prinzip der diagonalen Aufnahme
• Prinzip des Doppelschlages für die Entwaffnung
• Chaining/Verketten
• freier Einsatz der Prinzipien
• Drill Five Count
• Prinzip links blocken und rechts schlagen
• Prinzip rechts blocken und links schlagen
• freies Blocken und Schlagen
• Capca 1 bis 4
• Sinawali mit zwei Partnern

Video-Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=YkE5Uf5-EIA

mp4-Datei:

SD-Auflösung 720 x 576 Pixel, Format 4:3
Kapitelmarken für schnelles Auffinden der Übungsinhalte
Dauer: 78 Minuten
Dateigröße: 1,74 GB
Sprache: deutsch